フィリピンは健康や美容によいハーブや果物がたくさんあります。ヒロットの中には、昔から薬草を使うalbularyo と呼ばれるヒーラーがいます。

日本でも手に入るフィリピンのハーブもあり、ヒロットと組み合わせてることで相乗効果が期待できます。ホームケアとしてもお茶として入浴剤として、使っていくことのできるハーブをご紹介していきます。

グヤバノ＜Annona muricata>
トゲバンレイシ科の植物で、英語名はSoursopサワーソップです。

サワーソップの実は、さわやかな酸味と甘み、クリーミーな食感でおいしく栄養価の高いフルーツです。

グヤバノの葉は、民間療法として利用されています。
生の葉を料理したり、皮膚トラブルや傷跡に薬草として使用します。

ベネフィット
グヤバノには、ビタミンＣ、ビタミンＢ、その他抗酸化物質として作用し、血液の浄化、血流を促し、老廃物を排出します。ヒロットと合わせて使うとよいですね。

・ウイルス性疾患の防止
・抗炎症作用
・ストレス抑制
・美肌効果
・免疫系の強化
・胃腸の健康維持
・鎮痛作用

スナンスナンでは、フットバスやよもぎ蒸しに入れたり、お茶としてお出ししています！