✓腰、お腹周りが軽く動きやすいです。 ✓骨盤、下腹部の癒着していた部分が取れ、内臓に隙間ができて腹式呼吸が今までと違い内臓の隅々に呼吸を感じます。 ✓年齢でたるんでいた下腹部が上に持ち上がったような感じです。 &nbsp […]