紫外線は３月頃から急激に高くなります。紫外線は、肌にダメージを与え、シミやシワ、肌荒れ、乾燥などの原因となります。そのため、紫外線対策をしっかり行い、肌を守ることが大切です。

◇紫外線と肌ケアのポイント

1. 日焼け止めの使用

日焼け止めは、肌に紫外線を浴びせないために欠かせないアイテムです。肌に合った種類を選び、日常的に使用するようにしましょう。また、日焼け止めは顔や首などの露出部位だけでなく、手や足など全身に塗ることが大切です。

また日焼け止めには様々な種類があります。敏感肌の方は特に成分に注意し、お肌に負担がないものを使いましょう。

2. 帽子や日傘の使用

紫外線を浴びないために、帽子や日傘を使用することも大切です。特に、顔や首、デコルテなどの露出部位をしっかりと守りましょう。

3. 食事やサプリメントの摂取

ビタミンCやE、カロテノイドなどの成分が、肌を紫外線から守る効果があります。食事でこれらの成分を摂取したり、サプリメントを利用することも、肌ケアのポイントのひとつです。

4. スキンケア製品の使用

紫外線によってダメージを受けた肌を修復するために、スキンケア製品の使用も重要です。

ココナッツオイルは肌の炎症を抑える作用があり、日焼け後の肌にお勧めです。日焼け後は肌が乾燥しやすくなるため、しっかりと保湿し肌に潤いを与えましょう。

5. 睡眠とストレス

睡眠不足やストレスは、肌に悪影響を与えます。肌を健康に保つためにも、しっかりと休息をとり、好きなことをする時間を意識的にとるのもひとつです。

スナンスナンでも使用している日焼け止めが、カプレーブの日焼け止めクリームです。

UV-AB　プロテクター４＋

SPF50＋、PA＋＋＋＋

メタルフリーで、水と保湿成分で包んだ日焼け止めは、石鹸で落とせるお肌にやさしい処方です。